Flor de Loto Yoga – Taller ONLINE
Hola, bienvenida a Flor de Loto Yoga, este programa fue creado especialmente para ti que has vivido la experiencia de […]
Clases de YOGA
Muchas veces me preguntan dónde son mis clases, los horarios, qué les recomiendo para empezar y bueno aquí quiero contarte […]
Overcome Clinic
Crear cambios no siempre es fácil, se requiere de valentía y también de vulnerabilidad.
Yoga + Freestyle Dance
Te invito a estas clases, en línea, vía zoom, en donde combinamos yoga, música y baile, para simplemente celebrar movernos […]
Fascia – Aquello que nos une
¿Por qué la curiosidad sobre la fascia? La fascia es un tejido muchas veces ignorado o dejado de lado en […]
Actividad física y salud
…el ejercicio no es solo tener que pasar horas sudando…
Mind Body Medicine
Con ella he navegado las olas de mi carrera en el mundo del movimiento…
Burnout
El burnout, es un estado de agotamiento emocional y mental.
Terapia de beneficio múltiple
… imagínalo así – cada área de tu cuerpo que mueves es como pasarle el trapito y darle una limpiada y listo, reluciente.
Tu sistema inmune
Ámate lo suficiente para establecer tus límites. Tu tiempo y energía son valiosos. Tu decides como usarlos. Tu le enseñas a los que te rodean como tratarte diciendo que aceptas y que no.