Exploremos juntos el fascinante universo de la fascia, este tejido que une y sostiene a nuestro cuerpo y que después de ser ignorado por tanto tiempo comienza a ser el punto de partida para comprender no solo nuestro movimiento, sino también nuestro bienestar físico y psicológico.

Crear cambios no siempre es fácil, se requiere de valentía y también de vulnerabilidad.

Te invito a estas clases, en línea, vía zoom, en donde combinamos yoga, música y baile, para simplemente celebrar movernos […]

…el ejercicio no es solo tener que pasar horas sudando…

Con ella he navegado las olas de mi carrera en el mundo del movimiento…

El burnout, es un estado de agotamiento emocional y mental.

… imagínalo así – cada área de tu cuerpo que mueves es como pasarle el trapito y darle una limpiada y listo, reluciente.