Hola, cómo estás? Hoy quiero compartirte esta podcast de mi amiga y colega Melissa Martínez, directora en México de Trauma Informed Yoga Therapy donde hablamos sobre burnout.
El burnout, también conocido como síndrome del quemado, es un estado de agotamiento emocional y mental causado por el involucramiento a largo plazo en situaciones que son emocional y físicamente demandantes. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, en México se estima que un 75% de los trabajadores presentan burnout .
¿Y porque te cuento todo esto? Por qué yo misma experimenté lo que es el burnout en el 2009 durante una etapa de mi carrera médica, si quieres saber más escucha está charla.