¡Iniciamos Jueves 5 de Octubre!

Hola, bienvenida a Flor de Loto Yoga, este programa fue creado especialmente para ti que has vivido la experiencia de cáncer de mama y entendiendo todas las implicaciones físicas, mentales y emocionales. Este taller llega directo a la comodidad y seguridad de tu hogar de forma GRATUITA.

La práctica de yoga es una terapia complementaria a tu tratamiento médico y es una puerta de entrada para poder reconectar contigo, brindar un acompañamiento y se ha mostrado que puede mejorar la calidad de vida, disminuir el estrés y ansiedad y reducir la percepción de dolor.

Flor de Loto surge de la evolución de la medicina para tener un espacio acogedor durante las diferentes etapas de la experiencia de cáncer y recuperación, tanto física como mental y emocional.  Este es un programa creado en 2013 dirigido a pacientes y sobrevivientes de cáncer de mama. Está basado en el modelo de Yoga of Awareness impartido por mis maestros Kim y Jim Carson en el área de medicina integrativa de la Universidad de Duke.

¿De qué trata?

Cada sesión estaremos explorando a través del movimiento suave para conectar con nuestro cuerpo y respiración. Apoyando también a través de la narrativa nuestra mente y nuestros pensamientos. Algunas clases serán recostadas (puedes hacerla en tu cama), algunas en silla y algunas haremos algunas cosas de pie. Siempre dando opciones para que puedas incorporar lo que se adapte mejor a ti.

Las sesiones son través de zoom, solo necesitas un dispositivo, conexión a internet y darte este tiempo para ti.

Sesiones:

4 sesiones cada jueves durante Octubre/ Iniciamos JUEVES 5 de OCTUBRE

HORARIO: JUEVES de 10:00am a 11:30am

Requisitos:

  • Disponibilidad y puntualidad
  • Autorización médica para realizar actividad física
  • Amabilidad y respeto hacia ti y el grupo

Para registrarte accede a la siguiente liga, con esto podremos hacerte llegar el enlace de las sesiones semanalmente:

¿Dudas?

Escribe a: [email protected]

Imparte: Dra. Adriana Cabañas

  • MCP UDEM
  • Maestría en Psicología de la salud
  • Yoga of Awareness for Cancer
  • Trauma Informed Yoga Therapy

Namasté

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