¡Hola!

Hoy quiero compartirte una charla que tuve con mi amiga y colega la Dra. Deyanira Benítez quien se enfoca en la psicología de la salud. Hablamos un poco de cómo el ejercicio no es solo tener que pasar horas sudando, sino que es algo que podemos hacer divertido y parte de nuestra vida con el movimiento cotidiano. Por otro lado el cuerpo es parte de nuestra expresión y nuestra salud emocional puede apoyarse de nuestro movimiento para tener una regulación del cuerpo hacia la mente. Así que bien, no te cuento más y disfruta de nuestra charla.

Gracias por ser y estar,

Adriana