Fascia Sessions
Exploremos juntos el fascinante universo de la fascia, este tejido que une y sostiene a nuestro cuerpo y que después de ser ignorado por tanto tiempo comienza a ser el punto de partida para comprender no solo nuestro movimiento, sino también nuestro bienestar físico y psicológico. Continue reading→
Flor de Loto Yoga – Taller ONLINE OCTUBRE 2023
¡Iniciamos Jueves 5 de Octubre! Hola, bienvenida a Flor de Loto Yoga, este programa fue creado especialmente para ti que has vivido la experiencia de cáncer de mama y entendiendo todas las implicaciones físicas, mentales y emocionales. Este taller llega directo a la comodidad y seguridad de tu hogar de forma GRATUITA. La práctica de… Continue reading→
Clases de YOGA
Muchas veces me preguntan dónde son mis clases, los horarios, qué les recomiendo para empezar y bueno aquí quiero contarte un poco sobre lo que hago día a día. Como opciones de clases grupales están las siguientes opciones, cada una tiene una duración de 55min y son online vía Zoom(para cada una te anexo una… Continue reading→
Overcome Clinic
Crear cambios no siempre es fácil, se requiere de valentía y también de vulnerabilidad. Continue reading→
Yoga + Freestyle Dance
Te invito a estas clases, en línea, vía zoom, en donde combinamos yoga, música y baile, para simplemente celebrar movernos y compartir un buen rato. FECHAS: SAB 10 FEB: 70s Disco Vibe HORARIO: 10:00am-11:00am (GMT-5// Hora CDMX) La clase es de 60 minutos, integramos secuencias de yoga con pasos accesibles para las canciones y momentos… Continue reading→
Fascia – Aquello que nos une
¿Por qué la curiosidad sobre la fascia? La fascia es un tejido muchas veces ignorado o dejado de lado en el estudio de nuestro cuerpo, sin embargo este taller es una puerta a explorar un nuevo mundo de la experiencia somática, sensorial y emocional para cada quien. Si hay un tejido encargado de sostener, unir… Continue reading→
Actividad física y salud
…el ejercicio no es solo tener que pasar horas sudando… Continue reading→
Mind Body Medicine
Con ella he navegado las olas de mi carrera en el mundo del movimiento… Continue reading→
Burnout
El burnout, es un estado de agotamiento emocional y mental. Continue reading→
Terapia de beneficio múltiple
… imagínalo así – cada área de tu cuerpo que mueves es como pasarle el trapito y darle una limpiada y listo, reluciente. Continue reading→