¡Iniciamos Jueves 5 de Octubre!
Hola, bienvenida a Flor de Loto Yoga, este programa fue creado especialmente para ti que has vivido la experiencia de cáncer de mama y entendiendo todas las implicaciones físicas, mentales y emocionales. Este taller llega directo a la comodidad y seguridad de tu hogar de forma GRATUITA.
La práctica de yoga es una terapia complementaria a tu tratamiento médico y es una puerta de entrada para poder reconectar contigo, brindar un acompañamiento y se ha mostrado que puede mejorar la calidad de vida, disminuir el estrés y ansiedad y reducir la percepción de dolor.
Flor de Loto surge de la evolución de la medicina para tener un espacio acogedor durante las diferentes etapas de la experiencia de cáncer y recuperación, tanto física como mental y emocional. Este es un programa creado en 2013 dirigido a pacientes y sobrevivientes de cáncer de mama. Está basado en el modelo de Yoga of Awareness impartido por mis maestros Kim y Jim Carson en el área de medicina integrativa de la Universidad de Duke.
¿De qué trata?
Cada sesión estaremos explorando a través del movimiento suave para conectar con nuestro cuerpo y respiración. Apoyando también a través de la narrativa nuestra mente y nuestros pensamientos. Algunas clases serán recostadas (puedes hacerla en tu cama), algunas en silla y algunas haremos algunas cosas de pie. Siempre dando opciones para que puedas incorporar lo que se adapte mejor a ti.
Las sesiones son través de zoom, solo necesitas un dispositivo, conexión a internet y darte este tiempo para ti.
Sesiones:
4 sesiones cada jueves durante Octubre/ Iniciamos JUEVES 5 de OCTUBRE
HORARIO: JUEVES de 10:00am a 11:30am
Requisitos:
- Disponibilidad y puntualidad
- Autorización médica para realizar actividad física
- Amabilidad y respeto hacia ti y el grupo
Para registrarte accede a la siguiente liga, con esto podremos hacerte llegar el enlace de las sesiones semanalmente:
¿Dudas?
Escribe a: [email protected]
Imparte: Dra. Adriana Cabañas
- MCP UDEM
- Maestría en Psicología de la salud
- Yoga of Awareness for Cancer
- Trauma Informed Yoga Therapy
Namasté